红薯南瓜燕麦粥[图]
红薯50克（切小块）、南瓜50克（切小块）、燕麦片3大汤匙、牛奶半杯、水半杯、红糖粉1茶匙（1人份）。 全文

紫薯燕麦饼[图]
紫薯1个（100克）、燕麦50克、奶粉1大匙、白砂糖20克、粘米粉30克。 全文

果香燕麦酸奶粥[图]
燕麦50克、哈密瓜1小块、芒果半个、葡萄干10粒左右、酸奶200ml。 全文

燕麦猪蹄[图]
猪蹄两个、燕麦一小碗、生姜、八角、桂皮。食用油、黄酒、盐、糖、生抽、老抽、水。 全文

菌香杂粮米糊[图]
参考份量：1.5升豆浆机。干鸡腿菇、薏仁、黑米、小米、燕麦、青豆、花生、清水（以上份量可根据自家需要调整）。 全文

可可葡萄干燕麦杏仁饼干[图]
普通面粉80克、玉米淀粉20克、红糖30克、可可粉30克、植物油20克、燕麦30克、葡萄干50克、杏仁20克、泡打粉1/2小勺、鸡蛋一个。 全文

凉拌鸡丝莜面[图]
莜面250g、鸡胸1块、绿豆芽一把。葱1根、姜1块、干辣椒2个、辣椒面适量、白芝麻适量。陈醋2大勺、糖1小勺。 全文

燕麦杂锦小煎饼[图解]
面粉、糯米粉各2汤匙、鸡蛋1个、胡萝卜、甜玉米、红薯各适量、即食燕麦片3汤匙、盐、胡椒粉适量（这种小煎饼材料很随意，可以根据家里的材料随意放，粉类和水的比例也随意... 全文

坚果燕麦糊[图]
核桃50克、腰果50克、松子50克、速食燕麦80克、奶粉30克、糖适量。 全文

土豆栲栳栳[视频]
 全文

红薏米燕麦糊[图]
红薏米30克、燕麦25克、绿豆30克、大米15克、红枣20克、红砂糖25克。 全文

麦香米汤钵钵菜[图]
芥菜1棵、米汤1大碗、燕麦片适量、枸杞12颗。盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙。 全文