燕麦粥[图]
燕麦米60克、水360克。 全文

燕麦鲍鱼片粥[图]
大米、燕麦米、胡萝卜、鲍鱼片若干。 全文

莜面窝窝配凉汤[图]
窝窝：武川莜面210g、冷水210g。凉汤：烂腌菜10g、韭菜70g、芹菜1根、香菜1棵、黄瓜1根、小葱1根、盐1g、纯净水30g、红尖椒1个、绿尖椒1个、烂腌菜汁20g、酱油3g、红油2g... 全文

燕麦米浆[图]
燕麦米40克、水800ml。 全文

素炒莜面鱼鱼[图]
莜面100克、沸水小半碗、胡萝卜一小根、圆白菜叶几片、绿豆芽少许、小葱几根。食盐、生抽、白胡椒粉。 全文

五谷杂粮粥[图解]
1：薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子。2：大红枣、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片。3：紫薯、山药。4：即食燕麦片。工具：... 全文

苹果麦片粥[图]
燕麦片--3大匙、牛奶--1/4杯、苹果--1/6个、胡萝卜--1/3个。 全文