微波牛奶燕麦粥[图]
燕麦片、牛奶。 全文

土豆莜面鱼[图]
土豆、莜面、蘑菇、猪肉、葱姜、酱油、香油、盐。 全文

燕麦片粥[图]
麦片100克、瘦肉50克、鸡蛋2个。腌料：盐1/4茶匙、酱油1小匙、食用油1小匙、糖1/2小匙。 全文

凉拌莜面[图]
莜面100g、费水100g、黄瓜40g、茄子60g、西红柿50g、土豆50g、香菜15g、大蒜5g、香葱5g、芹菜5g、尖辣椒5g。辣椒油10g、葱油10g、盐3g、酱油10g、陈醋10g、烂腌菜40g、芝麻... 全文

燕麦粥[图]
燕麦米60克、水360克。 全文

燕麦鲍鱼片粥[图]
大米、燕麦米、胡萝卜、鲍鱼片若干。 全文

莜面窝窝[图解]
莜面、西红柿、青椒、土豆、葱、蒜。 全文

莜面窝窝配凉汤[图]
窝窝：武川莜面210g、冷水210g。凉汤：烂腌菜10g、韭菜70g、芹菜1根、香菜1棵、黄瓜1根、小葱1根、盐1g、纯净水30g、红尖椒1个、绿尖椒1个、烂腌菜汁20g、酱油3g、红油2g... 全文

面包鸡[图]
燕麦全麦面包：高筋面粉263克、酵母粉5克、水158克、全麦面粉113克、奶粉15克、盐6克、红糖45克、黄油30克、水90克、燕麦适量。烤鸡：三黄鸡1只、小香菇10朵、笋片几片、... 全文

燕麦米浆[图]
燕麦米40克、水800ml。 全文

素炒莜面鱼鱼[图]
莜面100克、沸水小半碗、胡萝卜一小根、圆白菜叶几片、绿豆芽少许、小葱几根。食盐、生抽、白胡椒粉。 全文

五谷杂粮粥[图解]
1：薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子。2：大红枣、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片。3：紫薯、山药。4：即食燕麦片。工具：... 全文