泡椒豆角煲仔饭[图]
大米150克、四季豆200克、泡椒几颗、泡生姜1-2小块、碎米芽菜、味精、胡椒末。 全文

草头五米粥[图]
草头100克、荞麦15克、黑米15克、芡实15克、糙米20克、黑小米15克。 全文

红苋菜饭[图]
米150克、红苋菜一小把、蒜2瓣、盐、味精、胡椒末。 全文

土豆锅煲饭[图]
米150克、土豆200克、海带、松茸、盐、味精、黑胡椒末。 全文

杂粮饭[图]
糙米50克、燕麦米50克、黑米50克、红米50克、玉米渣50克、薏仁50克。 全文

香菇鸡汤煲饭[图]
大米150克、香菇适量、鸡肉几块、鸡汤、盐、味精、色拉油10克。 全文

黄瓜玉米糙米饭[图]
糙米150克、玉米粒100克（半个玉米棒）、黄瓜150克、虾皮1小把、盐、胡椒末、色拉油、盐。 全文

爽口寿司卷[图]
烤海苔几张、胡萝卜、黄瓜、熟米饭、鸡蛋、蟹足棒、肉松、香肠。 全文

小蝌蚪找妈妈[图]
米饭100克、西兰花50克、木耳10g、猕猴桃半个、奶酪片1片、胡萝卜适量、食盐少许、清水500g。 全文

酸菜豌豆焖饭[图]
大米150克、酸菜120克、豌豆50克、鸡精、色拉油。 全文

上海菜饭煲[图]
大米150克、松茸几片、上海青菜3颗、色拉油7克、胡椒粉、盐、鸡精。 全文

皮蛋腊肉粥[图]
大米270克、糯米90克、腊鸡腿肉80克、皮蛋3个、鸡精、清水。 全文