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减肥菜谱

鲅鱼干蒸萝卜图片
鲅鱼干蒸萝卜[图]
鲅鱼干一条、青萝卜一个。 全文
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小炒菜花图片
小炒菜花[图]
菜花1朵、胡萝卜100克、黑木耳5朵、蒜头2瓣、青蒜1棵、史云生瓶装浓醇高汤适量、油、生抽、生粉适量。 全文
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成果:2个
手切紫薯面图片
手切紫薯面[图]
紫薯一小个、面粉90G一个人的量、西红柿一个、土豆半个、胡萝卜半根、香葱一颗。酱油半勺、盐适合自家人口味、定爱吃辣的可以加一勺油辣子。 全文
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干煸土豆片图片
干煸土豆片[图]
土豆三个、洋葱半个。盐3克。 全文
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凉拌五彩丝图片
凉拌五彩丝[图]
红薯粉丝、海带丝、小黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、熟白芝麻、蒜头。芝麻油、六月鲜酱油、凉拌醋、白糖、盐。 全文
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虎皮青椒图片
虎皮青椒[图]
青椒10个左右、蒜5瓣。植物油2-3大勺、甜面酱1大勺、生抽1大勺、糖1小勺、水50ML、盐少量、鸡精。 全文
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豆腐甜豆汤图片
豆腐甜豆汤[图]
甜豆、豆腐、瘦肉。食用油、盐、生粉、料酒、鸡精。 全文
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土豆南瓜炖鸡图片
土豆南瓜炖鸡[图]
鸡翅根10只、南瓜200克、土豆200克、姜1小块。麻油2大勺、米酒500ML、生抽1大勺、老抽1小勺、盐适量。 全文
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点评:1篇
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海蛎烧豆腐图片
海蛎烧豆腐[图]
豆腐、海蛎、青蒜、姜、地瓜粉(红薯淀粉)。油、盐、料酒、生抽、醋、胡椒粉。 全文
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盐水菜芯图片
盐水菜芯[图]
菜芯、姜、红椒、生抽、食用油、盐。 全文
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黄瓜炒海鲜菇图片
黄瓜炒海鲜菇[图]
海鲜菇一盘、黄瓜一根。油、蒜、盐。 全文
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西芹百合炒虾仁图片
西芹百合炒虾仁[图]
西芹、百合、虾仁、胡萝卜。 全文
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