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减肥菜谱

鲫鱼红豆汤图片
鲫鱼红豆汤[图]
鲫鱼1条、红豆30g、葱、姜、黄酒适量、盐适量、胡椒粉适量。 全文
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老醋黄瓜拌木耳图片
老醋黄瓜拌木耳[图]
黄瓜、黑木耳、大蒜、香油、盐、糖、味精、陈醋。 全文
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酸辣凉拌土豆丝图片
酸辣凉拌土豆丝[图]
土豆、香菜、干红辣椒、小葱(漏拍)。 全文
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韩式凉拌西芹海带丝图片
韩式凉拌西芹海带丝[图]
海带50克、西芹200克、红椒2个、独蒜1个、小葱2根。韩式辣椒酱2大勺、盐、糖1小勺、香油1小勺、鸡精1小勺。 全文
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咸鲜腊八粥图片
咸鲜腊八粥[图]
大米、山药、栗子、银杏、香菇、胡萝卜、青豆、开洋、火腿、姜丝、料酒、盐、胡椒粉。 全文
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凉拌黑木耳[图解]图片
凉拌黑木耳[图解]
东北木耳少许、芥末油少许、蒜末少许、米醋少许、鸡精少许、白糖少许、花椒油少许、辣椒油少许、酱油少许、香菜少许、芝麻少许。 全文
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黄瓜拌豆皮图片
黄瓜拌豆皮[图]
黄瓜、干豆皮。蒜、盐、酱油、白醋、香油。 全文
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泰式牛肉蔬菜沙拉图片
泰式牛肉蔬菜沙拉[图]
牛肉200克、香菜30克、圣女果100克、紫甘蓝50克、黄椒半个、薄荷叶10片、黄瓜1根、青柠檬1个、小红辣椒5个、大蒜4瓣、黑胡椒粉10ml、糖5ml、鱼露20ml、橄榄油15ml。 全文
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番茄炒秋葵图片
番茄炒秋葵[图]
秋葵、番茄、蒜末。 全文
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纳豆乌冬图片
纳豆乌冬[图]
真空包装鲜乌冬一包(200克)、纳豆一盒(165克)。柴鸡蛋一枚、木鱼花、海苔碎、日式酱油(鲣鱼汁)。 全文
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茶香素鸡图片
茶香素鸡[图]
素鸡400克、乌龙茶5克。老抽、生抽、冰糖、鸡精、八角、桂皮、小茴香、阵皮、香叶。 全文
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荷叶冰粥图片
荷叶冰粥[图]
鲜荷叶一张(干荷叶也可)、泰国香米150克、莲子20颗、枸杞20粒。 全文
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