炝拌生菜[图]
生菜、干辣椒、大蒜、蒸鱼豉油（生抽）、植物油。 全文

西柚三文鱼沙拉[图]
三文鱼、西柚、绿甘蓝、黑醋、黑椒。 全文

蒜茸清炒蒿子秆豆干[图]
蒿子秆一把、豆干一块、枸杞十多粒、蒜5瓣，糖半勺，盐适量。 全文

水果拼盘[图]
西瓜、猕猴桃、玫瑰香葡萄、芒果、橙子。 全文

果味奶香麦片粥[图]
即食麦片30克、牛奶150ml、芒果半个、猕猴桃1个、梨半个。 全文

芋头海鲜粥[图]
芋头、泰国香米、海虾、文蛤、葱姜。 全文

彩椒菱角牛肉粒[图]
牛肉、菱角、黄红彩椒、黄秋葵、柠檬、淀粉、黑胡椒碎、油盐。 全文

鱼香双耳[图]
干黑木耳、干白木耳各12克、娃娃菜100克。泡椒2个、生姜、大蒜各10克、蚝油10克、白糖8克、醋15克、生抽10克、盐2克、鸡粉、淀粉各适量。 全文

黄瓜炒海鲜菇[图]
海鲜菇一盘、黄瓜一根。油、蒜、盐。 全文

土豆沙律[图]
中型土豆一个（约200g）、色拉酱100g、牛奶50ml、水果黄瓜1/3根、西红柿1/4个、洋葱一片。 全文

西梅果酱[图解]
熟透西梅1000克（2斤）、白糖/冰糖160-200克、柠檬汁几滴（可加可不加）。 全文

泡椒花生[图]
花生500克、泡野山椒+泡野山椒水大半碗、泡菜少量、泡菜水、花椒末、味精、胡椒末、少许糖。 全文