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减肥菜谱

卤鸭脚图片
卤鸭脚[图]
鸭脚300克。1:干辣椒、生姜、大蒜、料酒、老抽、冰糖、鸡精各适量。2:八角、桂皮、香叶、草果、小茴香、丁香各适量。 全文
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藜麦蒸鸡腿图片
藜麦蒸鸡腿[图]
琵琶腿2个、藜麦50克。盐、料酒、生抽、淀粉、香油、葱姜。 全文
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酸辣鸡心图片
酸辣鸡心[图]
鸡心250克、泡菜(蒜苔)、泡辣椒、生姜、大蒜、葱、生抽、料酒、胡椒粉、鸡粉各适量。 全文
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藜麦腊八粥图片
藜麦腊八粥[图]
五台山礼麦藜麦、银耳、红豆、花生、糯米、红枣、核桃、葡萄干、芝麻、豌豆、大米。 全文
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泡菜土豆丝图片
泡菜土豆丝[图]
土豆、泡菜、葱、蒜。 全文
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清香多彩丝[图解]图片
清香多彩丝[图解]
小青菜、豆芽、木耳、鸡蛋。少许盐、花椒油、少许鸡精。 全文
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蒜蓉辣酱炒莴笋图片
蒜蓉辣酱炒莴笋[图]
莴笋、干木耳、葱、蒜、蒜蓉香辣酱。 全文
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绿芥末黑木耳图片
绿芥末黑木耳[图]
干木耳、洋葱、青红椒、香葱。生抽、芥末、醋、香油、葱花。 全文
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西红柿沙拉碗图片
西红柿沙拉碗[图]
番茄、生菜、圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋、千岛酱(根据个人喜好换成其它酱汁也可,懒,用的现成的,呵呵)。 全文
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酒糟春笋鸡[图解]图片
酒糟春笋鸡[图解]
鲜竹笋(如果没有可以在超市中买到处理好的袋装的,也可以根据自己的喜好换成竹笋或者别的)、鸡翅中、酒酿、老姜、剁椒酱。 全文
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山楂山药糕图片
山楂山药糕[图]
铁棍山药、山楂、冰糖、白糖、吉士粉、牛奶。 全文
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白玉菇烩海参图片
白玉菇烩海参[图]
发涨好的海参200克、白玉菇200克、小油菜50克。盐、姜丝、水淀粉、麻油。 全文
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