老烟火
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减肥菜谱
菜香玉米排骨汤[图]
排骨、甜玉米、西红柿、红萝卜、西芹、姜、盐、胡椒。
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鸡肉酱烧海带黄豆[图]
鸡腿肉、海带结、黄豆、黄豆酱、甜面酱、姜、大葱、红辣椒、八角、桂皮、盐、胡椒等调味料。
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泡椒凤爪什锦菜[图]
鸡爪、藕、黄瓜、红萝卜、生姜、蒜瓣、花椒、香叶、八角、桂皮、盐、白醋、料酒、白酒。
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蒜蓉麻酱油麦菜[图]
油麦菜、芝麻酱、绵白糖、盐、蚝油、凉白开、蒜末、玉米油。
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甜橙樱桃萝卜[图]
樱桃萝卜10个、橙子1个。白糖10克、蜂蜜10克、苹果醋20克、盐少许。
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腊鱼烧笋[图]
腊鱼、笋、五花肉、姜、葱、生抽、料酒、糖、大蒜。
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魔芋牛肉[图]
牛肉、魔芋、青椒、姜片、大葱、红辣椒等调料。
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泡菜魔芋面[图]
魔芋面条、泡菜、肉丝、黑木耳、鸡蛋、香菜。
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韭香腊肉炒魔芋[图]
魔芋、腊肉、姜蒜、剁椒、生抽、盐、韭菜、干辣椒。
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豉油蘑菇鸡丁[图]
口蘑、平菇、鲜香菇、鸡腿、香葱、生姜、大蒜、香菜。
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韭菜牡蛎打卤面[图]
挂面、韭菜、牡蛎、盐、水淀粉。
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凉拌双花减肥菜[图]
菜花半个、西兰花半个、大蒜4瓣(或不放)。油醋汁:西班牙橄榄油2汤匙(30ml)、红酒醋3汤匙(45ml)、黑胡椒1/4茶匙(1克)、盐1/2茶匙(3克)、糖1/4茶匙(1克)。
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