特色
减肥就要多吃粗纤维——麻酱拌芦笋。[sushi.laoyanhuo.com]
做法
1、芦笋去掉根部的老皮后洗净切成斜片。
2、水中加入食用油和盐，开锅后下芦笋焯水。
3、捞起过凉水后摆入盘中。
4、麻酱加温水调匀。
5、加入蒜末和油辣椒。
6、倒入焯好的芦笋上即可。
贴士：
1、芦笋不要焯水时间过长，变色即可捞出。
2、不能吃辣的油辣椒可以不放。[sushi.laoyanhuo.com]
还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！ 上传成果
还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！ 发表点评