秋葵蘑菇火腿沙拉

2、烧锅水，加入适量的盐和油，下入海鲜菇进去煮一下。

3、一分钟后再加入秋葵进去煮一下。

4、煮好后捞出沥干水分备用，将秋葵切成小段。

5、将海鲜菇、秋葵和西红柿粒放入大碗中。

6、加入适量的盐。

7、再加入橄榄油和有机白醋，混合均匀。

8、盛入盘中，再在上面点缀些火腿片。

贴士：
1、提前将须煮熟的原料焯一下，注意下入的顺序：要煮时间长的早下；其他的后下，再一起捞出。

2、最简单的油醋汁来拌它，调味料只有：盐、白醋、橄榄油和黑椒末，清淡健康。[sushi.laoyanhuo.com]