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减肥菜谱

金钩呛拌土豆丝图片
金钩呛拌土豆丝[图]
土豆2个、胡萝卜15克、青椒15克、金钩海米10个、盐1小勺、白醋1小勺、米醋1大勺、花椒1撮、八角1个、香油1小勺、花生油1大勺、辣椒油1小勺。 全文
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熏煮火腿炒秋葵图片
熏煮火腿炒秋葵[图]
黄秋葵1盒(260g)、熏煮火腿片50g、青/红辣椒3个。蒜瓣2粒、生姜1小块、盐适量、鲜酱油1汤匙。 全文
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凉拌胡萝卜缨图片
凉拌胡萝卜缨[图]
胡萝卜缨约300克、胡萝卜1小根、蒜1头。生抽1勺、蚝油半勺、盐1茶匙、香油适量、白糖少量。 全文
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红萝卜木耳炒鸡片图片
红萝卜木耳炒鸡片[图]
红萝卜、木耳、鸡脯肉、蛋清、大蒜、胡椒粉、淀粉、料酒、油盐。 全文
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高压锅焗茄子图片
高压锅焗茄子[图]
茄子、青椒、大蒜、蚝油、生抽、盐。 全文
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黑椒烤土豆图片
黑椒烤土豆[图]
小土豆、黑胡椒粉、橄榄油、盐、迷迭香。 全文
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芦笋白玉菇图片
芦笋白玉菇[图]
白玉菇100克、芦笋200克。盐、鸡精、水淀粉、姜。 全文
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洋葱炒熏兔肉图片
洋葱炒熏兔肉[图]
熏兔肉、姜蒜、红椒、洋葱、青蒜、花椒、料酒、醋、盐。 全文
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通心粉金枪鱼沙拉[图解]图片
通心粉金枪鱼沙拉[图解]
螺旋状通心粉80克、泉水浸金枪鱼罐头60克、四季豆7-8根、圣女果8个、洋葱20克、胡椒粉、橄榄油各少许。 全文
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豆渣肉饼图片
豆渣肉饼[图]
馅:猪肉馅100克、小葱30克、盐2克、生抽12克、黄酒10克、老抽3克、白糖2克、香油、白芝麻适量。饼皮:面粉300克、豆渣280克、冷水40克(酌情增减)、玉米油、干粉适量(2... 全文
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凉拌沙拉图片
凉拌沙拉[图]
苹果、水果柿、牛肉、沙拉酱、无糖酸奶、青椒。 全文
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蚝油煨茭白[图解]图片
蚝油煨茭白[图解]
茭白300克、蚝油10克、大蒜2瓣、葱5克。 全文
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