紫薯早餐包[图解]
老面117克、高粉145克、盐2克、玉米油20克、奶粉10克、蛋清20-35、水20-30。内馅：小紫薯3个、奶粉2勺、凉白开适量、白糖少许。表面装饰：蛋清液、干燥紫薯粉。 全文

红薯西米丸[图]
红薯500克、西米100克、黑芝麻馅、红萝卜半根。 全文

块垒[图解]
土豆、适量筱面、两片菜叶（放其他蔬菜也可以）、油、葱末、洋葱丁、香菇丁、盐、胡椒粉、香菜、油辣椒。 全文

老油条拌黄瓜[图]
油条3根、黄瓜2根。麻汁、盐、味精、蒜、醋、酱油。 全文

豆渣方瓜葱油卷[图]
蒸熟的方瓜、豆渣、面粉、酵母。 全文

青椒炒腐竹[图]
腐竹、青椒。适量油、花椒、少许盐、水。 全文

小炒菜花[图]
菜花1朵、胡萝卜100克、黑木耳5朵、蒜头2瓣、青蒜1棵、史云生瓶装浓醇高汤适量、油、生抽、生粉适量。 全文

鲅鱼干蒸萝卜[图]
鲅鱼干一条、青萝卜一个。 全文

手切紫薯面[图]
紫薯一小个、面粉90G一个人的量、西红柿一个、土豆半个、胡萝卜半根、香葱一颗。酱油半勺、盐适合自家人口味、定爱吃辣的可以加一勺油辣子。 全文

干煸土豆片[图]
土豆三个、洋葱半个。盐3克。 全文

凉拌五彩丝[图]
红薯粉丝、海带丝、小黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、熟白芝麻、蒜头。芝麻油、六月鲜酱油、凉拌醋、白糖、盐。 全文

土豆南瓜炖鸡[图]
鸡翅根10只、南瓜200克、土豆200克、姜1小块。麻油2大勺、米酒500ML、生抽1大勺、老抽1小勺、盐适量。 全文