魔芋结瘦身鱼汤[图]
魔芋结、红斑鱼、蘑菇、西红柿、5个蒜头、姜片3片、葱花少许、高汤或水适量。 全文

香蕉红枣玉米羹[图]
小香蕉一根、玉米渣一小碗、糯米、红枣各一小把。冰糖适量。 全文

乌梅陈皮茶[图]
陈皮5克、乌梅3颗、普洱茶10克。 全文

秋葵炒肉[图]
秋葵、瘦肉、姜蒜、胡椒粉、料酒、生抽、淀粉、香油、朝天椒、盐。 全文

金枪鱼沙拉[图]
原味金枪鱼1袋（170g）。生菜1/4个、紫甘蓝1/4个、甜玉米1根、小番茄8个、黑加仑干1小把。黑醋1汤勺、蜂蜜芥末酱2茶匙。 全文

紫薯早餐包[图解]
老面117克、高粉145克、盐2克、玉米油20克、奶粉10克、蛋清20-35、水20-30。内馅：小紫薯3个、奶粉2勺、凉白开适量、白糖少许。表面装饰：蛋清液、干燥紫薯粉。 全文

香菜黄瓜丝[图]
黄瓜一根、香菜、葱、盐、鸡精、香油。 全文

红薯西米丸[图]
红薯500克、西米100克、黑芝麻馅、红萝卜半根。 全文

块垒[图解]
土豆、适量筱面、两片菜叶（放其他蔬菜也可以）、油、葱末、洋葱丁、香菇丁、盐、胡椒粉、香菜、油辣椒。 全文

老油条拌黄瓜[图]
油条3根、黄瓜2根。麻汁、盐、味精、蒜、醋、酱油。 全文

豆渣方瓜葱油卷[图]
蒸熟的方瓜、豆渣、面粉、酵母。 全文

青椒炒腐竹[图]
腐竹、青椒。适量油、花椒、少许盐、水。 全文