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减肥菜谱

自制苹果醋[图解]图片
自制苹果醋[图解]
苹果、酿造醋、冰糖(量是按照你的装瓶容量来决定的)。 全文
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打鱼酱[图解]图片
打鱼酱[图解]
小鲫鱼、盐、料酒、花椒面、葱花、豆瓣酱。 全文
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韭菜剁辣椒图片
韭菜剁辣椒[图]
韭菜1把、红绿尖椒各1个。香菜1棵、盐、酱油、味精、香油适量。 全文
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雪菜炒毛豆图片
雪菜炒毛豆[图]
毛豆仁250克、雪菜130克、肉丝100克。白糖10克、料酒10克、鸡精2克、淀粉少许。 全文
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笋干水饺图片
笋干水饺[图]
猪肉馅300克、笋干200克、油菜100克、面粉400克。葱、姜、盐、生抽、鸡精、油、香油。 全文
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亚麻籽油图片
亚麻籽油[图]
参考份量:出油率约40%。亚麻籽2000克(以上份量可根据自家需要调整)。 全文
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拌凉粉图片
拌凉粉[图]
红薯凉粉(冷藏)、黄瓜、麻酱汁(买到两小块红薯凉粉,先别忙着做,先把它们放入冰箱冷藏一段时间,等吃的时候再拿出也无妨。冷藏过的凉粉不仅拥有冰爽的口感,而且更加... 全文
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干豆腐蔬菜卷图片
干豆腐蔬菜卷[图]
干豆腐2张可以卷4卷、鸡蛋2个、豆芽1包、香葱1把、胡萝卜1根、黑木耳1把、肉馅1两、东北大酱或者干黄酱1勺,甜面酱1勺、料酒。 全文
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香辣烤玉米图片
香辣烤玉米[图]
玉米棒、辣椒粉、咖喱粉、色拉油、盐。 全文
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鸡蛋炒韭菜图片
鸡蛋炒韭菜[图]
韭菜、鸡蛋、盐。 全文
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成果:1个
百合松仁炒玉米图片
百合松仁炒玉米[图]
玉米2根、松仁80克、新鲜百合2个、蛋白一个。盐、油、芝麻油各适量。 全文
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香蕉煎蛋糕图片
香蕉煎蛋糕[图]
pancake粉200克、鸡蛋一个、牛奶200cc、香蕉、粗粒巧克力。 全文
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