打鱼酱[图解]

0位评价
成果:0个   作者:方方球 查看源文
材料
鲫鱼、盐、料酒、花椒面、葱花、豆瓣酱。[LaoYanHuo.com]
特  色:
东北土菜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、把鱼头鱼肚子收拾干净,用盐料酒花椒面腌一会,然后洒上面粉和匀。


2、锅里多放些油,把小鱼下锅炸,我这个就算是半煎半炸吧,因为我不愿意用太多的油,炸过鱼的油有腥气,不用还浪费。


3、小鱼两面煎炸至焦黄就可以盛盘了,酥脆可口,刺一点也不扎人。


4、吃剩的炸鱼第二顿就开始打鱼酱了,很简单,锅里加一点点油,下葱花炒出香味,然后把豆瓣酱加水搅匀倒进锅里,下小鱼炖一会就可以出锅了。


5、享受美味吧!


贴士:鲫鱼是饮食中常见的佳肴,有很高的营养价值,因为鲫鱼含动物蛋白和不饱和脂肪酸,常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。[LaoYanHuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: