茄汁冬瓜[图]
冬瓜一块、亨氏番茄酱两勺、百分百橙汁一勺、清水三勺、白糖一勺、盐少许不超过两克、猕猴桃一只。 全文

盐水菜芯[图]
菜芯、姜、红椒、生抽、食用油、盐。 全文

香油木耳丝[图]
鲜木耳（最好不要用干木耳泡发）、香菜、香葱、香油、盐、味精。 全文

莴笋豆渣饼[图]
豆渣、米饭、莴笋叶。 全文

素烧苦笋[图]
苦笋、少量水、油、盐和味精。 全文

孜然锅巴土豆[图]
土豆两颗、大葱半根、大蒜两瓣、花椒粉、辣椒粉、孜然粉、盐。 全文

韩式泡菜炒梅花肉[图]
韩式切件泡菜165g（带汁）、猪梅花肉200g、生姜1小块、大葱1小节、蒜瓣2粒、小葱1根。生抽1茶匙、老抽少许、白砂糖1/2茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少许、香麻油1/2茶匙。 全文

火腿茼蒿水果酸奶沙拉[图]
巴玛火腿、茼蒿、香梨、甜橙、酸奶、盐、橄榄油。 全文

果香糙米粥[图]
糙米100Ｇ、橙子皮50Ｇ。 全文

黄蘑土豆片[图]
干黄蘑、土豆三个、猪肉一块、油、葱姜、盐、一点水、蒜末。 全文

孜然菜花[图解]
白菜花、干辣椒。蒸鱼豉油、孜然。 全文

黑椒口蘑[图]
口蘑250克、黄油1小块、盐、现磨黑椒粉适量。装饰：薄荷叶。 全文