凉拌木耳菜丝[图]
卷心菜180克、粉丝60克、水发木耳10克。盐1小勺、鸡精1/勺、美极酱油1/8勺、橄榄油1小勺、香油1小勺。 全文

肉片口蘑[图]
猪瘦肉150克、少许盐、胡椒粉、料酒、嫩肉粉、袋装口蘑、小青椒2个、胡萝卜、少许葱花、少许油、鸡精、少许水淀粉、蚝油。 全文

荷叶粉蒸排骨[图]
排骨（大约一斤半）、1大勺甜面酱、1大勺料酒、1勺白糖、1勺盐、少许葱段、姜片、大米一把、荷叶、少许盐。 全文

茄汁口蘑[图]
鲜口蘑、青椒、少许油、小半匙胡椒粉、葱末、蕃茄沙司、两匙糖、半匙醋、半匙盐、鸡精、水淀粉。 全文

苹果青瓜沙拉[图]
苹果一个、青瓜1根、柠檬1个、盐1小勺、糖、沙拉酱适量（图1）。 全文

土豆金枪鱼蛋饼[图]
土豆2个、金枪鱼罐头1罐、鸡蛋2只、洋葱半个、中筋面粉150克、盐、黑胡椒粉适量（图1）。 全文

高纤维蔬菜三色饺子[图]
饺子皮：面粉、黑米浆、菠菜泥、胡萝卜泥、盐。番茄鸡蛋馅儿：鸡蛋、番茄、姜、葱、盐。 全文

秘制凤爪[图]
鸡爪、老姜、陈醋、泡椒（汤汁）、盐、糖、白酒、大蒜瓣、凉白开、自制芝麻辣椒油、自制剁椒。 全文

酸辣卷心菜[图]
卷心菜、蒜瓣、白醋、白糖、自制辣椒酱、盐。 全文

枸杞魔芋排骨汤[图]
排骨、老姜、料酒、枸杞、自家种的葱、盐、魔芋。 全文

无油绿豆鸡汤[图]
三黄土鸡（没有内脏的）、绿豆、葱、姜、料酒、盐。 全文

咸蛋炒苦瓜[图]
苦瓜、生的咸鸭蛋、蒜头、葱、浓汤宝、麻油、料酒。 全文