木耳炒山药[图]
山药1根、干木耳10克、彩椒少许、枸杞子10粒。 全文

凉拌芦笋[图]
芦笋、香油、盐、糖。 全文

绿豆薏仁水[图解]
薏仁、绿豆（我用的比例约为2：1）。 全文

百合西兰花[图解]
西兰花、百合、胡萝卜、彩椒。葱姜蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文

干炒苦瓜[图]
苦瓜500克、食用植物油20克、青红尖椒末、榨菜末15克、精盐、味精、料酒各适量。 全文

清爽杏仁豆腐[图]
牛奶250ml、杏仁露150ml、杏仁霜10g、琼脂10g、白砂糖20克。 全文

醪糟鸡蛋[图]
醪糟半碗、鸡蛋2个、红枣（或者枸杞）少许。 全文

老醋拌苦菊[图]
苦菊200g、油炸花生米50g。醋1大勺、盐1/2小勺、香油1小勺、大蒜3瓣、糖少许、蜂蜜2小勺。 全文

炒鸡丝[图]
鸡脯肉250克、冬笋100克、蒜苗25克、鸡蛋1个、花生油500克、精盐、料酒、味精、湿淀粉、清汤各适量。 全文

海米冬瓜汤[图]
海米、冬瓜、香菜。盐、胡椒粉、葱、姜。 全文

芥菜炒蚕豆
蚕豆300克、腌芥菜头100克。白砂糖4克、酱油10克、大葱5克、姜2克、花生油30克、味精1克。 全文

甘蓝沙拉[图]
枸杞子、元葱、紫甘蓝、甜玉米粒、沙拉酱。 全文