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清淡菜谱

湿热肝炎马齿苋汤
马齿苋30至60克、大蒜15至20克、食盐适量。 全文
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凉拌青木瓜图片
凉拌青木瓜[图]
生木瓜1个、朝天椒4个、香菜20克、碎花生粒2大匙、开阳1茶匙、盐1茶匙、鱼露半大匙、糖1/2茶匙、柠檬汁1大匙。 全文
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八宝菠菜图片
八宝菠菜[图]
菠菜。胡萝卜、冬笋、香菇、火腿、海米、杏仁、核桃仁、口蘑。盐、料酒、鸡精、香油、食用油。 全文
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补血益气汤
川芎10克、当归10克、生鸡蛋一个、黄芪10克、党参10克。 全文
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油菜粥
油菜叶100克、粳米100克。 全文
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马齿苋汤图片
马齿苋汤[图]
马齿苋30至60克、大蒜15至20克、食盐适量。 全文
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乱炒图片
乱炒[图]
笋、木耳、红椒、胡萝卜。 全文
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橙香西瓜皮
莲藕100克、西瓜皮200克、橙汁、盐、白糖适量。 全文
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奇异香蕉牛乳汁
香蕉一个、奇异果(猕猴桃)半只、鲜牛奶适量。 全文
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空心菜粥
空心菜200克、粳米100克、精盐少许、清水适量。 全文
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冰镇芥蓝片图片
冰镇芥蓝片[图]
潮州芥蓝、芥末豉油、食用冰块。 全文
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干贝发菜图片
干贝发菜[图]
干贝300克、大白菜200克、发菜50克、味精1克、精盐、胡椒粉各5克、淀粉10克、高汤100克、油50克。 全文
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