清粥[图]
大米1杯。 全文

姜汁拌菠菜[图]
菠菜500克。姜6克、盐5克、醋10克、香油10克、白砂糖5克、味精2克。 全文

凉拌海蜇丝[图解]
海蜇皮、黄瓜。蒜、盐、糖、醋、香油。 全文

杏仁豆浆[图]
杏仁一杯、黄豆一杯、豆浆机带的小杯子。 全文

葱香土豆泥[图解]
胡萝卜、土豆。葱。蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉、香油。 全文

韭菜银芽炒牛肉[图]
牛肉。韭菜、豆芽、春笋、香菇、胡萝卜、洋葱、葱、姜、鸡蛋。盐、鸡精、蚝油、酱油、淀粉。 全文

白菜炒鸡蛋[图]
鸡蛋150克、白菜150克。白砂糖10克、盐5克、植物油50克。 全文

清炒杭白菜[图]
杭白菜2把（约500克）、盐1茶匙（约5克）。 全文

芋头南瓜煲[图]
大芋头一个、南瓜和芋头比例一样、椰浆（没有的用椰粉和牛奶代替）、蒜头2个、水淀粉适量。 全文

素炒大白菜[图]
净大白菜500克、油20克、酱油50克、精盐5克、姜丝3克。 全文

海带黑木耳小炒[图]
海带50克、干黑木耳3朵、香菇5朵、姜5克、洋葱5克、小红辣椒5克、橄榄油、盐、鸡精适量。 全文

腐乳生菜[图]
生菜4两、红椒丝少许。白腐乳5钱、盐1分、素易鲜2分。 全文