清炒菜花[图]
菜花、红尖椒。橄榄油、盐、葱、蒜。 全文

野生荠菜拌豆干[图]
野生荠菜150克、豆腐干4块、胡萝卜半根。加盐、生抽、糖、香醋、香油适量。 全文

炝拌苦菜[图]
苦菜、油、老抽、盐、白糖、醋、花椒。 全文

木耳炒小白菜[图]
木耳5朵、小白菜1小把。色拉油、盐、鸡精、蒜、葱、姜、白糖、酱油。 全文

椒油炝拌莴笋[图]
嫩莴笋300克。盐、糖、辣椒、花椒、醋、生抽、大蒜。 全文

鸡汁蔬菜条[图]
胡萝卜、山药、芥兰。食用油、盐、大蒜、生粉、鸡汤、葱。 全文

炝拌海带丝[图]
新鲜海带、鸡胸肉、胡萝卜、大蒜、盐、糖、陈醋、干红辣椒、花生油。 全文

凉拌金针菠菜[图]
金针菇1把、菠菜1把。蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量。生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。 全文

素炒娃娃菜[图]
娃娃菜、木耳、葱段。食盐、食用油。 全文

腰果百合炒芹菜[图]
西芹、腰果、百合、葱少许。盐、水淀粉（清水和淀粉的混和）。 全文

荸荠炒荷兰豆[图]
荸荠、荷兰豆。食用油、盐、鸡汤、生粉。 全文

清爽鲜蔬[图]
莲藕一小节、西兰花1/3棵、干木耳约25朵、荷兰豆15片、红萝卜半根、蒜2粒、油、盐、糖适量、醋几滴、柠檬汁少许（上述材料为两人两菜一汤中的其中一道菜，同学们请根据自... 全文