荔枝爆丝瓜[图]
荔枝、丝瓜、黄甜椒。油、盐、鸡精（可不加）。 全文

独咸茄[图]
茄子、黄豆、香菜、葱、花椒、香油、酱油、盐。 全文

清炒碧玉笋[图]
碧玉笋（金针花茎）1包、盐1茶匙。 全文

消脂降血压茶
山楂10克、银花10克、菊花10克（都可以在药材店买到）。 全文

凉拌莴苣[图]
一根新鲜莴苣、一个大红色小番茄、形状好一点小番茄、盐、辣椒油、大蒜末、少许味极鲜、一勺香麻油、一勺白糖。 全文

蒜泥黄瓜[图]
黄瓜二根300克、盐8克、麻油15克。 全文

凉拌粉皮[图]
粉皮两张、胡萝卜一小根、木耳一小把、黄瓜一根、红椒半个。 全文

白菜粉丝汤[图]
白菜100克、粉丝50克。葱末5克、盐5克、香油适量、味精少许。 全文

清粥[图]
大米1杯。 全文

山药枸杞粥[图]
白米1杯、山药300克、枸杞2大匙、水8杯。 全文

芙蓉蟹斗[图]
大闸蟹2只取蟹粉、蟹壳4个、蛋清1个。油、酱油、姜蒜末、盐。 全文

鱼松炒豆芽[图]
草鱼肉、肥猪肉。榨菜、豆芽、青红椒、胡萝卜丝、香菇丝、香菜末、盐、糖、生粉、水淀粉、料酒、蒜蓉、姜、食用油。 全文