凉拌芥兰丝[图]
广东粗芥兰、红椒。芥末、醋、生抽、糖、盐、素易鲜（或味精）、橄榄油。 全文

腰果雪耳拌西芹[图]
西芹、雪耳、熟腰果。橄榄油、盐。 全文

凉拌松仁万年青[图]
万年青菜干、松仁、橄榄油（也可用芝麻油）、盐、白糖、鸡精。 全文

西兰花梗炒鱼面筋[图]
西兰花梗1棵、胡萝卜1根、冬笋1/4棵、鱼面筋150克、小葱两根、盐和鸡精适量。 全文

青椒百叶炒银芽[图]
绿豆芽250克、百叶1张、青椒半个、盐适量、鸡精少许。 全文

丝瓜炒面筋[图]
丝瓜、毛豆、油面筋、蒜头2瓣。植物油l、芝麻油、盐、白糖、水淀粉、鸡精少许。 全文

三色百合[图]
百合、西芹、银杏。植物油、盐、鸡精。 全文

鲜莲子炒虾仁[图]
莲蓬头、鲜虾、青豆、葱姜、淀粉、料酒、盐、糖。 全文

西芹炒鱿鱼[图]
西芹、胡萝卜、鱿鱼、葱姜、料酒、盐、糖。 全文

茯苓薏米姜茶[图]
茯苓15-20g、薏米20g、生姜3片。 全文

麻酱鸡丝[图]
鸡腿一只、青椒二个、蒜一瓣。麻酱少许、芝麻油1茶匙（5克）、盐1/2茶匙（3克）、生抽1茶匙（5克）、米醋1汤匙（15克）、白糖1/2茶匙（3克）。 全文

凉拌紫甘蓝[图]
紫甘蓝100g、鸡蛋1只、玉米淀粉、海苔、食盐、白醋、鸡精、香油适量。 全文