材料
特 色:
适合小宝宝的春季营养粥品。[LaoYanHuo.com]
做法
1、泡过的大米洗净，入汤锅内煮粥。
2、菠菜洗净，用沸水焯过后挤去水分，切碎。
3、金针菇去蒂洗净，入炒锅内干炒后切碎。
4、待粥煮至米粒涨开时，加入菠菜和金针菇同煮，至粥呈粘稠状即可。
贴士：菠菜富含维生素A和维生素C。特别是叶部的营养比茎部更为丰富。菠菜还富含钙和铁，能够促进宝宝的生长和发育。但要注意的是因菠菜含草酸，烹饪前必须进行焯烫，否则会影响宝宝对钙的吸收。[LaoYanHuo.com]
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