2、鸡腿菇、黄彩椒洗净切片。
3、西兰花洗净掰小朵,焯水待用。
4、洋葱、鲜姜洗净切碎。
5、热锅凉油下鸡肉片滑变色捞出。
6、锅中留底油放洋葱、姜碎及鸡腿菇翻炒,再下西兰花、彩椒及鸡肉片、调料稍翻炒,出锅前勾薄芡(水淀粉)即可。
贴士:1、腌制鸡胸肉时放一点色拉油,炒制时肉嫩,不易粘锅。
2、焯西兰花时水中放一点盐,焯出的菜颜色碧绿。
3、为了菜品的颜色好看,有食欲,所以放了彩椒,红彩椒更好看,没有可不放。
4、这道菜,一定要大火快炒,否则鸡脯肉会碎、会柴。[LaoYanHuo.com]