莲子银耳百合羹的做法图片

莲子银耳百合羹

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成果:0个   作者:尚食之文 查看源文
材料
特  色:
莲子银耳百合羹,具有补气、清火、安神、润肺功效。[LaoYanHuo.com]
做法
1、莲子洗净用温水浸泡半小时后捞出。

2、放入开水锅中煮10分钟。锅中水量约占锅体积的一半,要能没过所有食材。水量要一次加入。

3、百合用温水泡10分钟。

4、银耳剪去黄色的根部位置,用温水泡10分钟,撕成小朵。

5、在煮锅中放入泡发好的银耳,小火,煮20分钟;再放入百合,煮20分钟。

6、放入枸杞,煮10分钟,关火。放入冰糖,用勺子搅动一会儿,静置至凉即可食用。

贴士:
1、用温水浸泡可以使食材变软,发得更快。

2、莲子最早放入,煮的时间长吃起来更加软糯;银耳在第二位放入,煮的时间长些胶质会被煮出,这样的汤羹更稠,喝起来更顺滑。百合和枸杞易熟,所以晚放进去。

3、煮好的汤羹放凉以后味道会更加清甜,比热时好喝。[LaoYanHuo.com]

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