2、鸡翅用水煮熟、藕片用水焯熟、竹笋切成薄片用水煮熟、黄瓜切成薄片。
3、将250克煮鸡翅的水晾凉,加入一包海底捞麻辣冷锅调味料调匀。
4、将鸡翅、藕片、黄瓜片、竹笋片放入浸泡5-10分钟即可,撒上熟芝麻。
贴士:老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。[LaoYanHuo.com]