百合菊花莲子汤

2、新鲜莲子剥去绿皮。

3、枸杞泡水洗净。

4、干菊花泡水洗净。

5、水入锅烧开，依次加入原材料。

6、最后加入冰糖，直至将百合煮至透明状即可。

贴士：
1、新鲜百合可用干百合代替，只是干百合需要事先泡开泡软才能用。

2、新鲜莲子也可用干莲子代替，只是干莲子不易熟，易先将其煮熟后才同其他材料同煮。

3、夏天清凉去火，非常好的汤茶哟！

4、莲子有效成分对血流动力学有抑制作用，能够抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，并有抗心律失常、抗心肌缺血作用。

5、百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。[LaoYanHuo.com]