豌豆蛋花汤的做法图片

豌豆蛋花汤

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成果:0个   作者:西马栀子 查看源文
材料
豌豆100克、蟹棒30克、黄瓜30克、鸡蛋1个。
香油适量、香菜克、盐2克、鸡精2克、淀粉适量。[LaoYanHuo.com]
做法
1、把蟹棒切成丁。

2、黄瓜切成片。

3、鸡蛋加入香油打散备用。

4、汤锅加入清水和豌豆。

5、大火烧开。

6、加入盐和水淀粉。

7、加入黄瓜片和蟹棒。

8、烧开后转小火,均匀的撒上打散的蛋液,加入鸡精和香菜即可。

贴士:
1、鸡蛋加入香油打撒,是为了汤汁味道好鸡蛋很容易成片状。

2、豌豆具有抗癌防癌的作用,豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。[LaoYanHuo.com]

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