莲实美容羹的做法图片

莲实美容羹

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成果:0个   作者:佚名
材料
莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。[LaoYanHuo.com]
做法
先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。[LaoYanHuo.com]
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