2、期间将培根切成小片、葱切片、香菇泡发。
3、炒锅内倒入油,待热至油表出现细小波纹时,细丢一片葱进去,如果很快冒着泡浮起,即表面油温合适。
4、将鱼放入锅中煎两三分钟后,轻晃锅,如果感觉到鱼在锅里可以滑动,即表示一面已煎好并未曾粘锅,这时将鱼翻面再煎同样的时间。
5、待鱼的两面都略微发黄时,先将鱼盛出备用。
6、将培根、香菇、葱花放入锅中翻炒,炒出培根和油份及香菇味道。
7、倒入豌豆粒、玉米粒,翻炒均匀。
8、将之前煎好的鱼重放回锅中。
9、锅内倒入黄酒、泡过的香菇水(或高汤)。
10、加入糖、老抽、少许盐。
11、把火调大,把锅内食材煮开。
12、改小火,加锅盖再烧10分钟左右,期间将鱼翻一次身,至锅内汤汁收浓稠,再按个人口味加一次盐或不加。最后淋上香油,关火即可。
贴士:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。[LaoYanHuo.com]