干烧鱼的做法图片

干烧鱼

12位评价
成果:2个   作者:蔻蔻的甜与蜜 查看源文
材料
草鱼1条、培根5片、香菇10朵、甜豌豆100克、甜玉米粒100克、老抽1汤匙、糖1汤匙、黄酒2汤匙、香菇水或高汤250克、香油1汤匙、葱片适量、姜片适量、盐适量。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
蔻蔻版干烧鱼——老少咸宜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、鱼去内鳞及内脏后洗净抹干,在鱼身两边各划四道,抹上1小勺盐略腌15分钟。

2、期间将培根切成小片、葱切片、香菇泡发。

3、炒锅内倒入油,待热至油表出现细小波纹时,细丢一片葱进去,如果很快冒着泡浮起,即表面油温合适。

4、将鱼放入锅中煎两三分钟后,轻晃锅,如果感觉到鱼在锅里可以滑动,即表示一面已煎好并未曾粘锅,这时将鱼翻面再煎同样的时间。

5、待鱼的两面都略微发黄时,先将鱼盛出备用。

6、将培根、香菇、葱花放入锅中翻炒,炒出培根和油份及香菇味道。

7、倒入豌豆粒、玉米粒,翻炒均匀。

8、将之前煎好的鱼重放回锅中。

9、锅内倒入黄酒、泡过的香菇水(或高汤)。

10、加入糖、老抽、少许盐。

11、把火调大,把锅内食材煮开。

12、改小火,加锅盖再烧10分钟左右,期间将鱼翻一次身,至锅内汤汁收浓稠,再按个人口味加一次盐或不加。最后淋上香油,关火即可。

贴士:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。[LaoYanHuo.com]

食友成果:
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食友点评:
12楼 管理员 发表于 2019/7/9 11:29 回复
已更新
11楼 小尾巴 发表于 2011/11/2 17:45 回复
不正宗,没芽菜,没米酒,葱末放早了。
10楼 123网友 发表于 2010/8/22 12:02 回复
一看就不好吃
9楼 123网友 发表于 2010/5/14 15:12 回复
烧的太黑了
8楼 071 发表于 2010/2/25 23:28 回复
怎么像烧掉了,,,,这样敢出台啊
7楼 123网友 发表于 2009/2/23 09:12 回复
我在家就只会做着一种鱼
6楼 123网友 发表于 2008/11/25 15:19 回复
我也这样烧过,可是还是把一条整的鱼烧碎了...
5楼 小厨娘 发表于 2008/9/5 21:16 回复
刚刚做了耶,好美味,老公吃完一碗饭还嚷着要添饭!!鲜花送上~~~~~~~~
4楼 123网友 发表于 2007/5/18 23:51 回复
什么味都没说加上醋会起到什么效果
3楼 123网友 发表于 2006/11/22 23:08 回复
图上的干烧鱼的颜色好象太深了
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