西兰花米糊[图]
米粉25克、70度左右的温水160ml、西兰花几瓣。 全文

焗榴莲西米布甸[图]
布甸层：西米30克、低筋面粉15克、牛奶75克、椰奶75克、鸡蛋1个、蛋黄1个、白糖20克。榴莲层：榴莲（去籽）150克、白糖20克、椰奶20克。份量：内径长17cm左右的椭圆烤盘1份... 全文

苦瓜香肠炒饭[图]
米饭、苦瓜、香肠、鸡蛋、小葱、胡椒粉、油盐。 全文

金枪鱼韩酱手抓饭[图]
米饭500克、香油25克、小葱15克、韩式辣椒酱25克、西班牙CALVO凯芙油浸金枪鱼1盒。 全文

芦笋肉碎粥[图]
大米250克、芦笋50克、瘦肉150克。食用油适量、盐适量、砂糖2克。 全文

芒果牛奶西米露[图]
芒果2个（约600g）、西米50到80g、牛奶250ml、糖少许（可不用）。 全文

金艳果沙拉寿司[图]
米饭1小碗、金艳果猕猴桃2个。丘比沙拉酱、寿司紫菜。 全文

排骨腊肠煲仔饭[图]
排骨约180克、腊肠1小段、西兰花适量、大米一杯。淀粉1小匙、蚝油1小匙、白糖0、3小匙、酱油1小匙、盐适量、油1大匙。 全文

马里奥便当[图]
吐司2片、煮熟的玉米100g、桃子150g、蟹棒50g、鸡蛋1只、海苔、生菜、沙拉酱、红曲粉、紫甘蓝汁、玉米淀粉适量。 全文

西米芋圆[图]
西米30克、芋圆少许、椰汁、果酱各适量。 全文

苏亚雷斯便当[图]
米饭150g、芦笋50g、什锦菜50g、草莓50g、小番茄50g、红薯丸子50g、鸡蛋1只、火腿片、紫甘蓝、生菜、海苔、鸡蛋、油、盐、香菇粉、玉米淀粉适量。 全文

燕麦鲜果酱酸奶[图]
A：高脂醇牛奶900CC、淡奶油100CC、砂糖30g（可不放）、酵母菌粉1包、高温消毒后的容器、消毒后的搅拌棒。B：燕麦适量、核桃果仁适量、果酱适量、新鲜水果适量。 全文