炝海带丝[图]
水海带一斤五两、精盐五钱、椒油五钱青菜三棵、醋三钱、葱丝一钱、姜三片。 全文

红番茄醋拌嫩海带[图]
红番茄2个、干嫩海带15克（泡水10分钟还原）。鸡精2大匙、米醋或柠檬汁1大匙、酱油1小匙、糖1大匙、冷开水1小匙。 全文

陈皮海带粥
海带、粳米各100克、陈皮2片、白糖适量。 全文

海带丝炒肉丝(1-3岁)
肥瘦猪肉500克、水发海带1公斤。炒菜油60克、酱油50克、精盐8克、白糖5克、葱、姜末各克、水淀粉75克。 全文

海带焖饭
大米500克、水发海带100克、水500克、盐10克。 全文

昆布海带猪脊骨汤
昆布30克、海带30克、黄豆30克、猪脊骨750克、生姜23片。 全文

海带绿豆汤[图]
绿豆、深海小海带、冰糖、水。 全文

日本寿司[图解]
米饭、紫菜。 全文

紫菜卷寿司[图]
紫菜、糖醋米饭、蟹肉、日本黄萝咸菜、芦笋、三文鱼。 全文