大树下的屹耳[图]
心里美萝卜100g、海带50g、紫甘蓝30g、鸡蛋1只、海苔、食盐、白醋、香油少许。 全文

关东煮[图解]
高汤：水1L、昆布10g、木鱼花30g。酱汁：日式酱油20ml、味霖40ml、糖15g。关东煮：水煮蛋、牛肉丸、鱼丸、海带、魔芋、萝卜、豆腐包。 全文

紫菜豆腐卷[图]
即食紫菜1张、豆腐60克、鸡蛋1个、海米10克、玉米淀粉、食盐各少许。 全文

海苔豆腐酱汤[图]
即食豆腐1/2块、海带芽1把、韩国豆酱2大匙、盐1/4茶匙、水2杯、虾皮适量。 全文

夏威夷饭团[图解]
煮好的白米饭、SPAM午餐肉（其他的肯定也可以）、海苔片、烤芝麻适量。 全文

寿司拼盘[图]
温的熟米饭（当天焖好的）、寿司专用海苔、沙拉酱、寿司醋。鸡蛋、黄瓜、烤鳗鱼、肉松、大根（腌白萝卜）、金枪鱼罐头、新鲜三文鱼片、去壳熟虾、即食蟹腿肉。芥末膏、日... 全文

小企鹅水煮蛋[图]
鸡蛋、海苔、胡萝卜适量。 全文

韩国海带汤[图解]
牛腱肉、韩国海带、蒜末、盐、香油、白胡椒粉、韩国大酱。 全文

韩式凉拌西芹海带丝[图]
海带50克、西芹200克、红椒2个、独蒜1个、小葱2根。韩式辣椒酱2大勺、盐、糖1小勺、香油1小勺、鸡精1小勺。 全文

紫菜蛋汤[图]
紫菜1小把、鸡蛋1只、姜5克、小葱2根。植物油1大勺、盐、胡椒粉、鸡精适量。 全文

乌鸡海带木瓜汤[图]
乌鸡1只、木瓜1个、海带一根、党参1根。盐适量、鸡精少量。 全文

熊猫寿司[图]
大米、紫米、肉松、寿司海苔。食盐少许、寿司醋或白醋。 全文