一品补钙鲜汤[图]
各种鱼丸、紫菜、虾米、青菜、西红柿。 全文

老汤三鲜砂锅[图]
鱼丸、嫩豆腐、平菇、海带、豆腐皮、火腿肠、麻花、丸子、青菜、生姜、香菜、高汤。 全文

虫草花海带[图]
干海带丝100克、鲜虫草花100克、黄瓜1根、小米椒2个。生抽10克、蚝油10克、盐2克、苹果醋15克、香葱酱1勺、香油适量。 全文

小熊安安植树[图]
米饭100g、紫菜苔50g、西兰花50g、蟹味菇30g、胡萝卜片30g、荷兰豆30g、瘦肉糜60g、油、海苔、食盐、嫩肉粉适量。 全文

烫面苔菜小蒸包[图]
外皮：面粉400克、开水180克、冷水60克。内馅：苔菜、猪肉馅（加水、姜末、料酒、生抽、香油、盐、大葱，按个人喜好的咸度调配）。 全文

红辣椒拌海带丝[图]
海带丝250克、红辣椒2个、大蒜、生姜、葱、芝麻油、醋、生抽、辣椒油各少许。 全文

肉末海带丝[图]
新鲜海带丝300克、猪瘦肉80克。生姜、大蒜、剁辣椒、葱、蚝油、鸡粉、生抽、淀粉、米醋各适量。 全文

小鱼干海带汤[图解]
小鱼干、海带、盐巴（由于小鱼干本身带有盐分，请酌情添加）。 全文

杂蔬紫菜卷[图]
胡萝卜、植物油、黄瓜、烤肠、芝麻酱、紫菜、绵白糖、米醋、香油。 全文

麻酱紫菜包饭[图]
紫菜、米饭、独流老醋、绵白糖、香肠条、青椒丝、鸡蛋皮、芝麻酱。 全文

猪肘子烧海带[图]
带皮黑猪肘一个、海带一条、葱姜、八角、冰糖。 全文

蹄髈炖海带[图]
干海带两根、黑猪蹄髈半个、蒜姜葱、八角三只、桂皮一片、花椒十粒、干辣椒一个生抽、老抽、料酒、盐、冰糖。 全文