瓜子方块酥[图]
面粉150Ｇ、瓜子仁25Ｇ、鸡蛋1个、糖35Ｇ、色拉油35Ｇ、苏打粉4Ｇ。 全文

温拌果仁西兰花[图]
西兰花100克、胡萝卜50克、果仁粉（葵花仁、西瓜仁、南瓜仁）各少许、橄榄油少许、碘盐少许。 全文

瑞士麦片坚果酥[图]
瑞士即食早餐麦片230克（内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等）、碎核桃40克、熟南瓜子30克、熟白芝麻30克、蜂蜜100克、橙汁20克、鸡蛋1个。 全文

葵花籽酥球[图]
参考分量：30个。葵花籽仁100克、低筋面粉100克、牛奶30克、细砂糖50克、红糖20克、鸡蛋（全蛋液）35克、小苏打1/8小勺（0、625ml）。表面装饰：全蛋液适量、粗砂糖适量。 全文

拌葵花籽菜胆[图]
油菜心。熟酥葵花籽仁、红椒粒。精盐、鸡精、白糖、葱油、香油。 全文

小刺猬拱枣[图]
山药200g、黄河滩枣60g、瓜子仁20g。 全文

双色五仁汤圆[图]
五仁馅：大杏仁50克、核桃仁50克、黑芝麻30克、瓜子仁70克、白砂糖90克、面粉55克、黄油85克。双色汤圆：糯米粉300克、香兰叶汁数滴、清水适量。 全文

瓜子酥饼[图]
低筋面粉100克、黄油70克、细砂糖20克、鸡蛋30克、盐0、5克。瓜子层：瓜子100克、鸡蛋30克、细砂糖30克、黄油25克。份量：16块。 全文

瓜仁什锦[图解]
玉米、豌豆、胡萝卜、瓜子仁。水淀粉、葱蒜、盐、糖。 全文

香草瓜子
大粒西瓜子10公斤、熟油200克、食盐300克、糖精80克、香草香精10克。 全文

南瓜子2[图]
南瓜籽、五香粉1tbsp、盐1tbsp。 全文

香炒山瓜子
山瓜子600克、九层塔75克。蒜10瓣、料酒0、5汤匙、沙拉油2汤匙、精盐3茶匙、味精1茶匙、植物油1汤匙。 全文