厚蛋烧握寿司
厚蛋烧（1、5公分宽）、2片、寿司饭、适量、海苔、2小片。 全文

西班牙肉饭[图]
猪肉末、牛肉末、番茄各250克、肥猪肉80克、大米500克、洋葱25克、青、红椒各50克、蒜末适量、鸡汤适量。番茄酱100克、盐7克、胡椒粉少许。 全文

苋菜鱼肉饭
米3汤匙、蒸熟的鱼肉1汤匙或适量、苋菜1-2棵。 全文

梅味寿司
陈年梅5粒、海苔皮3张、梅汁3大匙、饭2碗、糖少许。蛋皮1张、敏豆（已烫熟）适量、肉松适量、芝麻适量、红萝蔔丝适量、竹帘1个。 全文

米汤
大米。 全文

什锦烩饭[图]
小牛肉4勺（20克）、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、盐少许、熟鸡蛋黄1个。 全文

莲米荷叶粥[图]
荷叶、大米、糯米、莲米、白糖。 全文

日式心形饭糰
白饭1/2碗、干榨菜1/2大匙、芥末酱1大匙、糖1小匙。 全文

黄芪红糖粥
黄芪30克、粳米100克、红糖30克、陈皮6克。 全文

鸡丁豌豆盖浇饭[图]
米饭300克、鸡肉100克、胡萝卜30克、豌豆100克、水发香菇15克。料酒15克、葱末10克、盐、姜末、味精、胡椒粉少许。 全文

黄花粥[图]
大米100克、鲜嫩黄瓜300克、精盐和生姜少许。 全文

双花稀粥
鸡蛋1个、菜花1小朵、西兰花1小朵、米饭1/4碗、水1/2杯、盐200毫克。 全文