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运动员菜谱

抹茶乳酪麦芬图片
抹茶乳酪麦芬[图]
奶油奶酪80g、无盐黄油25g、白砂糖55g、全蛋液65g、牛奶20g、杏仁粉15g、低筋面粉60g、抹茶粉5g、泡打粉2g(乐葵麦芬模6个)。表面装饰:抹茶粉适量、奶油奶酪80g、无盐黄... 全文
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啤酒巧克力蛋糕图片
啤酒巧克力蛋糕[图]
黄油150g、黑啤酒140g、低粉140g、泡打粉1小匙、小苏打1/4小匙、盐1/2小匙。无糖特浓可可粉70g、黑砂糖70g、牛奶60g、全蛋2个、香草香精2小匙、水滴巧克力80g、核桃碎30g。 全文
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培根面包卷图片
培根面包卷[图]
高筋面粉200克、低筋面粉50克、白糖50克、盐2克、酵母3克、淡奶油45克、水90克、无盐黄油30克。馅料:培根2片、沙拉酱1勺(此馅料可以做出6个小面包卷,用面团150克,剩下... 全文
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成果:1个
锅烤辣花菇牛腩图片
锅烤辣花菇牛腩[图]
牛腩1000克、小花菇10-12朵。豆豉辣酱2匙、冰糖30克、蒜4-6瓣、姜1块、干红椒4-6枚、油2匙、料酒1匙、老抽1匙。 全文
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秋葵腊肠小炒图片
秋葵腊肠小炒[图]
秋葵、腊肠、红椒。油、少量盐和鸡精。 全文
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豆豉南瓜排骨盅图片
豆豉南瓜排骨盅[图]
肋排、南瓜、大蒜。豆豉、酱油、食用油、盐、糖、鸡精、生粉。 全文
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干煸尖笋[图解]图片
干煸尖笋[图解]
尖笋、油菜叶、葱姜蒜、干辣椒、海米、肉碎、冬菜碎。盐、糖、鸡精、酱油、料酒。 全文
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秋葵炒肉图片
秋葵炒肉[图]
秋葵、瘦肉、姜蒜、胡椒粉、料酒、生抽、淀粉、香油、朝天椒、盐。 全文
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夏威夷焗烤奶香意面图片
夏威夷焗烤奶香意面[图]
A:凤梨1个、紫甘蓝菜丝30g、红椒丁20g、黄椒丁20g、绿椒丁20g、凤梨肉丁40g、火腿丁40g、螺旋意大利面350g。B:盐2小匙、车达奶酪丝40g、帕瑪森芝士絲20g、黑胡椒粉1小匙... 全文
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瓜丁炸酱面图片
瓜丁炸酱面[图]
炸酱:甜面酱、自家制黄酱、五花肉、黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、八角、花椒、花生油、糖、香油、白酒等。面条:面粉300克、大个鸡蛋2个(130克)、盐1/2小勺。 全文
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瑞典风味茄汁肉丸图片
瑞典风味茄汁肉丸[图]
牛肉200g、猪肉200g、清水适量、面包屑100g、洋葱半个、鸡蛋2个、肉豆蔻粉1小勺、姜粉1大勺、盐1小勺、番茄酱适量+3大勺、白砂糖1大勺、盐1/4小勺、干淀粉1小勺、清水4大... 全文
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熏煮火腿炒秋葵图片
熏煮火腿炒秋葵[图]
黄秋葵1盒(260g)、熏煮火腿片50g、青/红辣椒3个。蒜瓣2粒、生姜1小块、盐适量、鲜酱油1汤匙。 全文
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