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运动员菜谱

夏威夷焗烤奶香意面图片
夏威夷焗烤奶香意面[图]
A:凤梨1个、紫甘蓝菜丝30g、红椒丁20g、黄椒丁20g、绿椒丁20g、凤梨肉丁40g、火腿丁40g、螺旋意大利面350g。B:盐2小匙、车达奶酪丝40g、帕瑪森芝士絲20g、黑胡椒粉1小匙... 全文
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瓜丁炸酱面图片
瓜丁炸酱面[图]
炸酱:甜面酱、自家制黄酱、五花肉、黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、八角、花椒、花生油、糖、香油、白酒等。面条:面粉300克、大个鸡蛋2个(130克)、盐1/2小勺。 全文
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瑞典风味茄汁肉丸图片
瑞典风味茄汁肉丸[图]
牛肉200g、猪肉200g、清水适量、面包屑100g、洋葱半个、鸡蛋2个、肉豆蔻粉1小勺、姜粉1大勺、盐1小勺、番茄酱适量+3大勺、白砂糖1大勺、盐1/4小勺、干淀粉1小勺、清水4大... 全文
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熏煮火腿炒秋葵图片
熏煮火腿炒秋葵[图]
黄秋葵1盒(260g)、熏煮火腿片50g、青/红辣椒3个。蒜瓣2粒、生姜1小块、盐适量、鲜酱油1汤匙。 全文
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牛肉灌汤包图片
牛肉灌汤包[图]
面粉、水、牛肉、洋葱、姜、生抽、盐、花生油、香油等。 全文
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匈牙利土豆炖牛肉图片
匈牙利土豆炖牛肉[图]
牛腩肉950克、匈牙利辣椒粉2-3勺、洋葱1个、红椒2个、番茄3个、大蒜8瓣、香叶3片、小茴香1小抓、黑胡椒适量、土豆500克、番茄酱60克、盐适量、糖少许。 全文
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牛肉炒花生芽图片
牛肉炒花生芽[图]
牛里脊、花生芽、姜、大葱、小葱、生抽、料酒、蛋清、淀粉、蚝油、胡椒粉、油盐。 全文
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煎牛肉饼图片
煎牛肉饼[图]
牛肉馅、淀粉、鸡蛋、花椒面、葱花、姜末、蚝油、料酒、盐、植物油、香油。 全文
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香菇酱油炒饭图片
香菇酱油炒饭[图]
剩米饭1碗、干香菇3朵、虾仁少许、豌豆少许、胡萝卜1小截、香葱适量。酱油适量、盐适量。 全文
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毛豆炒牛肉图片
毛豆炒牛肉[图]
牛肉200g、毛豆(剥壳后)150g、红尖椒(不辣)1个、大蒜4瓣、橄榄菜1勺、料酒1勺、盐1/2勺、白胡椒粉1/2勺、老抽1/2勺、高鲜生抽1勺、淀粉1勺、凉白开2大勺、花生油适量。 全文
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锅巴牛肉图片
锅巴牛肉[图]
牛肉300克、锅巴100克、滑子菇50克、蒜苗50克。色拉油400毫升(可用花生油、菜籽油代替)、老抽6毫升(可用酱油代替)、盐5克、味精3克、鸡精4克、生粉20克(可用红薯粉代... 全文
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秋葵芝士脆底披萨图片
秋葵芝士脆底披萨[图]
馒头、秋葵、彩椒、蘑菇、猪肉末、马苏里拉芝士。料酒、老干妈辣酱、盐、糖。 全文
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