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运动员菜谱

沔阳三蒸图片
沔阳三蒸[图]
三层五花肉、草鱼、茼蒿。盐、酱油、姜末、料酒、白糖、猪油、米粉适量。米粉:大米、花椒、八角、干辣椒、桂皮,香叶适量。 全文
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萝卜烧牛肉图片
萝卜烧牛肉[图]
牛腩500g、白萝卜半根、姜1小块、葱1节、八角1个、小红椒2个、豆瓣酱、老抽、生抽、白糖、盐、色拉油各适量。 全文
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干锅鸭掌图片
干锅鸭掌[图]
鸭掌600克、土豆400克、藕200克、花菜200克、青椒150克、莴笋1根、芹菜200克、洋葱2小个、蒜1小把、老姜1块、豆瓣酱两大勺、黑豆豉20克、卤水、孜然粉、胡椒末。 全文
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湿炒牛河图片
湿炒牛河[图]
牛肉250克、河粉500克、芥蓝200克。腌肉:白糖5克、料酒5毫升、沙茶酱10克、生粉5克、生抽5毫升。炒河粉:生抽10毫升、蚝油10毫升、白糖2克。淀粉汁:淀粉5克、沙茶酱5克... 全文
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龙虾面图片
龙虾面[图]
龙虾、面条、龙虾头金瓜泥蟹酱。 全文
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干锅酱香鳝鱼图片
干锅酱香鳝鱼[图]
鳝鱼250克、洋葱条10克、川红椒20克、炸蒜子10粒、香葱少许。豆豉20克、红油10克、盐5克、味精5克、黄油10克、高汤200克。 全文
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胡萝卜炒鳝鱼片图片
胡萝卜炒鳝鱼片[图]
胡萝卜150克、鳝鱼片250克、花生油、精盐、酱油适量。 全文
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点评:5篇
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卤牛肉图片
卤牛肉[图]
牛腱、葱姜、八角、草果、桂皮、香叶、小茴香、山楂干。 全文
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鲜肉锅魁图片
鲜肉锅魁[图]
猪五花肉170克、大葱21克、盐1茶匙、麻椒粉2茶匙、鸡精1茶匙。面团:面粉300克、清水190克、酵母粉2克(8个,每个约60克)。 全文
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盐烤黄秋葵图片
盐烤黄秋葵[图]
黄秋葵250克、植物油10ml、盐2克。 全文
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水煮鳝鱼[图解]图片
水煮鳝鱼[图解]
鳝鱼500克、豆芽100克(或其他蔬菜)。郫县豆瓣50克、干辣椒10克、花椒20粒、葱100克、姜末20克、蒜末20克、肉汤400克、盐适量、鸡精适量、生抽1大匙、白胡椒、料酒。 全文
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点评:2篇
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烤牛肉干图片
烤牛肉干[图]
牛里脊500克、葱白1段、姜3片、蒜3瓣、香叶2片、大料1个、桂皮1小段、花椒20粒、麻椒20粒、干红辣椒5个、小米辣椒2个。盐1茶匙(5克)、生抽2汤匙(30ml)、老抽2茶匙(10m... 全文
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