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运动员菜谱

黄秋葵炒鸡蛋图片
黄秋葵炒鸡蛋[图]
黄秋葵、鸡蛋、红辣椒、油盐。 全文
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秋葵炒牛肉图片
秋葵炒牛肉[图]
牛肉、秋葵。6月鲜酱油、6月香豆瓣酱、料酒、花椒几粒、食用油、鸡精、姜、蒜末。 全文
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电饭煲焖鸡图片
电饭煲焖鸡[图]
鸡、烤肉酱、生抽、老抽、葡萄籽油、葱、姜、蒜、八角。 全文
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多层香酥肉烧饼图片
多层香酥肉烧饼[图]
皮:面粉200克、清水130克、干酵母粉1-2克。油酥:面粉20克、食用油20克。馅:猪肉馅200克、洋葱50克、白糖1匙(5克)、盐1匙(5克)、生抽15ml、花雕酒15ml、白胡椒粉1/4... 全文
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红烧甲鱼图片
红烧甲鱼[图]
甲鱼(1斤2两左右)1只、五花肉一块。油、生姜、大蒜头、生抽、老抽、葱、水、冰糖、鸡精。 全文
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梅干菜烤饼图片
梅干菜烤饼[图]
面粉250克、温热水160克、半肥猪肉150克、梅干菜30克、白糖1小勺、芝麻油1勺、高度白酒1勺、盐适量、胡椒末适量。 全文
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清蒸石夹子鱼图片
清蒸石夹子鱼[图]
新鲜的石夹子鱼450克、葱姜、红辣椒。 全文
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锅巴牛肉图片
锅巴牛肉[图]
牛肉300克、锅巴100克、滑子菇50克、蒜苗50克。色拉油400毫升(可用花生油、菜籽油代替)、老抽6毫升(可用酱油代替)、盐5克、味精3克、鸡精4克、生粉20克(可用红薯粉代... 全文
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莴笋炒虾仁图片
莴笋炒虾仁[图]
莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个。料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量。 全文
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糖醋排骨7图片
糖醋排骨7[图]
猪肋条骨400克、熟芝麻10克。生姜一块大约10克、冰糖或白糖(20克+50克)、香醋25克(糖和醋的比例是2:1,喜欢糖醋味更浓的,可以根据这个比例增加糖和醋的量)、香油5-10... 全文
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凉拌秋葵图片
凉拌秋葵[图]
秋葵250克、蒜蓉10克、指天椒2个。盐2克、油5克、辣椒面3克、生抽5克、蚝油3克、白糖2克。 全文
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水煮牛肉片图片
水煮牛肉片[图]
火锅用牛肉片200克、娃娃菜1棵。干红辣椒10克、郫县豆瓣酱15克、花椒数粒、葱、姜、蒜各少许。 全文
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