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秋葵炒牛肉

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成果:1个   作者:厦门媳妇山城妹 查看源文
材料
牛肉秋葵
6月鲜酱油、6月香豆瓣酱、料酒、花椒几粒、食用油、鸡精、姜、蒜末。[LaoYanHuo.com]
特  色:
一道咸香微甜的“洋气”下饭菜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、秋葵切片;牛肉切丝,用六月鲜酱油、姜蒜末和料酒,一小勺油腌制。

2、锅热油,放花椒爆香,倒入牛肉丝滑散,再倒入少许酱油。

3、待牛肉变色后,将牛肉丝拨到一边,倒入秋葵,和少许豆瓣酱,炒至秋葵断生,起锅放鸡精即可。

贴士:
1、牛肉不宜炒太久,否则口感会“老”。用一小勺油腌制,有助于牛肉保持嫩滑口感。

2、喜欢爽脆口感的,在秋葵断生之后就可熄火了。要不秋葵吃起来就软塌塌的。

3、适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。[LaoYanHuo.com]

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