香酥铁拳[图解]
鸡翅根8个、生抽1汤勺、蚝油少许、豆瓣酱1小勺、花椒粉少许、番茄沙司少许、鸡蛋1个、面包屑少许、植物油适量。 全文

油醋汁芦笋大虾沙拉[图]
海虾6-8只、芦笋4根、彩椒红、黄各1/4个、大杏仁4-6枚、熟花生仁一撮。橄榄油1匙、红酒醋1匙、盐少许、现磨黑胡椒适量。 全文

黄金肉脯蛋[图]
小南瓜2只、肥瘦相间的肉泥100g、胡萝卜和藕各一小块、鸡蛋2只（2份）。六月鲜酱油、盐、花椒粉、蛋清1只、油少许、香葱少许。 全文

马拉松式烧牛肉[图]
牛肉1500克、洋葱1个、姜片20克、番茄800克、胡萝卜1000克、土豆1000克、意大利香草调料15克、2片肉桂叶、15克白砂糖、红酒2汤匙（30ml）、酱油2汤匙（15ml）、高度白酒2... 全文

鲜肉南瓜酥[图]
水油皮：面粉200克、南瓜泥100克、水28克、猪油16克（24个量）。油酥：低粉160克、猪油80克。肉馅儿：猪绞肉150克。葱姜末适量、料酒1汤匙、六月鲜酱油1汤匙、味达美臻品... 全文

培根煎秋葵[图解]
秋葵、培根、盐、黑胡椒、牙签、水。 全文

秋葵炒牛肉[图]
牛肉、秋葵。6月鲜酱油、6月香豆瓣酱、料酒、花椒几粒、食用油、鸡精、姜、蒜末。 全文

奶油培根玉米焖饭[图]
培根150g、玉米粒250g、米400g、蒜末4瓣切碎、奶油（黄油）20g、盐适量、巴西里（香草）少许、或者欧芹少许、高汤（或水）按平时做饭的水量准备（2-3人份）。 全文

黄秋葵炒肉[图]
黄秋葵200克、猪肉100克、料酒、生抽少许、盐、油。 全文

咖哩牛肉饭[图解]
咖哩块80-100g（我不会吃辣，但是这次用微辣的，发现可以承受，而且更香）、洋葱一小个（大个的用1/4或1/2就可）、红萝卜一小段、土豆1-2个、牛肉400g。 全文

鲜菇鸡腿焗饭[图]
大米适量、新鲜鸡腿1个、鲜菇4朵、生姜一块、红枣4-5粒（2人份）。生抽、生粉、白糖、葱花（如果不喜欢用生抽也可以改成放盐调味，想米饭的颜色更深，可以添加几滴老抽）。 全文

鲣鱼乌冬汤面[图]
北极虾100g、乌冬面200g、鲜海带1小块、木鱼花1g、海苔1片。天妇罗粉100g、冷水150g、鲣鱼汁100ml。 全文