清炒豌豆尖[图]
豌豆尖、蒜、油、盐、糖。 全文

春雨绿鹦哥[图]
菠菜、粉丝、芝麻油、蒜蓉香醋、油、盐、大蒜。 全文

芥兰荷兰豆炒胡萝卜[图]
荷兰豆、胡萝卜、芥兰、油（想减肥的MM用橄榄油更好）盐、鸡精（也可以不要）。 全文

清炒莲子[图]
莲子、大蒜、黄瓜、黑木耳、红辣椒、盐。 全文

瓜片蛋花汤[图]
黄瓜片、清水、鸡蛋、葱花、盐、淀粉。 全文

粉蒸茼蒿[图]
茼蒿、米粉、盐。 全文

滑炒藕片[图]
嫩藕、香葱、姜、盐、清水。 全文

韩式杂菜[图]
牛里脊肉50g、韩式粉条（中式的也行）50g、菠菜100g、干香菇2、3朵、黑木耳10g、洋葱半个、胡萝卜1/2根、香葱3棵、鸡蛋1个、熟白芝麻1大勺。食用油适量、盐1小勺、白糖2小... 全文

日式溏心卤鹌鹑蛋[图]
鹌鹑蛋、日式淡口酱油、味啉、鲣鱼露。 全文

香葱藕丝[图]
莲藕、葱、姜、盐。 全文

葱油拌梨丝[图]
雪花梨1/2个、虾皮15克、大葱15克、酱油1茶匙（5ml）、芥花油2汤匙（30ml）。 全文

荸荠西芹肉丝[图]
荸荠、西芹、肉丝、姜、葱、蛋清、生粉、枸杞、盐等调味料。 全文