芹菜小炒豆干[图]
芹菜200克、豆干100克。大蒜、干辣椒、盐、鸡精。 全文

杞菊乌龙茶[图]
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克、清水1500ml。 全文

双色菜花[图]
西兰花一个（重约400克）、花椰菜一个（重约250克）、西红柿一个。盐、芝麻油少许。 全文

黄瓜炒粉丝[图解]
粉丝50克、黄瓜一条（重约200克）、红尖椒半个、鸡蛋一个。蚝油、高汤、姜、蒜、葱花各适量。 全文

牛油果蔬果沙拉[图]
牛油果1个、草莓200克、芝麻菜15克、薄荷叶3-5克、开心果100克，橄榄油1大匙、柠檬酱油沙拉汁2小匙、蜂蜜1/2小匙。 全文

杂菌双蛋烩芦笋[图]
芦笋500g、蟹味菇100g、鲜冬菇100g、咸蛋1个、皮蛋1个、蒜、盐、鸡汤。 全文

炖燕窝[图解]
燕窝（这里用的是三角燕盏）、过滤水或者纯净水、炖盅、小镊子。 全文

牛奶炖燕窝[图]
干燕窝4克、红枣4颗、枸杞子6-7颗、纯牛奶150ml。 全文

凉拌香椿豆腐[图解]
香椿、豆腐。盐、鸡精、香油、少许水。 全文

凉拌香椿[图]
香椿、适量精盐、少许香油。 全文

油醋苦苣沙拉[图解]
苦苣、圣女果、熟鸡蛋一个。橄榄油、苹果醋、盐、蜂蜜、黑胡椒粉。 全文

菠菜拌银芽[图]
菠菜、绿豆芽、大葱、大蒜。 全文