特 色:
健康清淡的牛油果蔬果沙拉。[LaoYanHuo.com]
做法
1、牛油果去皮去核切块，草莓去蒂去叶切块。
2、开心果去壳，薄荷叶去梗。
3、将所有食材混合，淋上调味汁拌匀即可。
贴士：沙拉是比较符合健康饮食原则的清淡料理，简单方便，基本无油烟，可根据季节采用当季的新鲜蔬菜和瓜果，帮助摄入维生素和膳食纤维，也可根据各自本身的情况，适当加入鸡蛋、鱼虾和肉类，增加蛋白质，还可以加入各种坚果来补充各种微量元素和不饱和脂肪酸。总之注意饮食的荤素结合，营养均衡，希望健康可以伴随我们一生。[LaoYanHuo.com]
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