2、猪肉切片,入油锅煸炒出香。
3、下入姜末和洋葱碎炒香。
4、下入油菜茎和榆黄菇煸炒。
5、烹入一点红烧酱油,加入充足的热水煮开。
6、鸡蛋面抖开,下入滚水中,中火煮开。
7、用盐调味,淋入搅匀的鸡蛋液,马上用勺子抄底推匀。
8、放入油菜叶子,搅匀烧开,即可。
贴士:
1、油菜含有含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素,可以补充身体所缺的铁,还能够促进血液循环,增强人体免疫能力,并具有明目的作用。
2、榆黄菇的营养成份很高,含有大量蛋白质、脂肪、糖类和矿物质,以及多种维生素和增鲜剂谷氨酸钠等有机物质,有“素肉”之称,是烹制菜肴中不可多得的美味。[LaoYanHuo.com]