泰式鸡肉饼[图解]

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成果:0个   作者:中纽Nelson 查看源文
材料
鸡肉免治(绞碎的鸡肉)300克、葱少许、香菜少许、蒜米1粒、柠檬一个、2汤匙泰式甜辣酱、2茶匙鱼露、现磨海盐和黑胡椒调味、椰酱1/4杯、1个鸡蛋的蛋清、油少许(煎饼用,3-4人份)。[LaoYanHuo.com]
做法
1、把葱,香菜切碎,柠檬皮擦丝,蒜米剁成蒜蓉。


2、混合除油外的所有原料至均匀。


3、平底锅热油,偶用oilspray,油喷得很均匀。锅热后,用汤勺勺一勺鸡肉混合物放入平底锅,稍摊平,每面煎3分钟左右直到鸡肉全熟。


4、好了,摆在自己喜欢吃的蔬菜沙拉上,样子美美滴,营养均衡,轻量有没有负担的夏日清新菜。


贴士:
1、泰式甜辣酱的小辣和柠檬丝的清新搭配的刚刚好,对了,吃的时候,不要忘了挤上一点柠檬汁或者青柠汁,那个sharp的泰国专有味道,你们懂的。

2、这道和沙拉搭配的鸡肉饼,是去年圣诞节的新尝试,味道不错,泰国口味,加了柠檬皮擦丝,很清新,夏天绝对推荐的健康养眼菜。[LaoYanHuo.com]

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