2、猪肉汆水切末备用。胡萝卜切末备用,黑木耳泡发切末备用。大白菜叶切碎备用、裙带菜切碎备用(黑木耳为啥我也切末了以前我也了很多次,我儿子吃饭不爱咀嚼,吃大块木耳就会呕吐,所以干脆改成末了,吃下去就没问题了)。大人吃很多东西都可以不切末,切丁,或者块的。当然我觉得切末更软烂。
3、将上述准备好的食材都放入锅内(见下图)。然后调入适量盐、花椒面、蚝油、黑胡椒粉、咖喱粉,搅拌均匀,放电压力锅点粥档即可。如果需要延时煮的话别忘记点预约哦。
贴士:每天食入的食物种类约丰富营养约均衡,只要没有配伍禁忌大可以放在一起食用。而粥类软烂适口更容易被吸收,老人,儿童尤为适宜。[LaoYanHuo.com]