鹌鹑蛋烧排骨的做法图片

鹌鹑蛋烧排骨

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成果:2个   作者:惊鸿一瞥 查看源文
材料
排骨鹌鹑蛋、黄酒、葱、姜、香叶、生抽、老抽、冰糖[LaoYanHuo.com]
特  色:
数九严寒,何以御寒,唯有大肉菜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、鹌鹑蛋洗一下,放冷水锅中煮开,小火稍煮一会,冷水冲一下,剥去外壳。

2、排骨洗净,焯一下水,洗净浮沫,沥干水。

3、姜切片,葱挽结,香叶稍冲洗一下。

4、坐锅热油,姜片炝锅。

5、放排骨翻炒。

6、放鹌鹑蛋,翻炒均匀后加黄酒炝锅。

7、放生抽和老抽,使酱油均匀包住排骨和蛋。

8、移入砂锅,加水至基本与肉平。放香味、葱结和冰糖。

9、大火煮开,撇去浮沫,转小火盖上盖子。

10、50分钟后转大火,收一下汁。不用收得太干,肉汤拌饭纯妙。

贴士:鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,可补气益血,强筋壮骨,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,所以又有"卵中佳品"之称。但是一次也不能多吃,每天3-5个足已。[LaoYanHuo.com]

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