材料
特 色:
冰冰凉凉过盛夏。[LaoYanHuo.com]
做法
1、黑米、莲子洗净，用水浸泡2小时，红枣洗净，浸泡10分钟；枸杞用热水浸泡10分钟。
2、将以上原料放入紫砂锅中，一次性加够水。
3、熬制大约50分钟以上，放入冰糖后再熬制大约15分钟即可。晾凉后放入冰箱中。
贴士：此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。[LaoYanHuo.com]
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