蛤蜊南瓜面片汤的做法图片

蛤蜊南瓜面片汤

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成果:0个   作者:灯芯绒 查看源文
材料
面片:面粉南瓜
面片汤:黑蛤18个、鸡蛋一个、白菜叶子两片、韭菜一小把、姜一片、水发黑木耳一把、南瓜面片若干。[LaoYanHuo.com]
特  色:
营养全、零负担的晚餐完美形式。[LaoYanHuo.com]
做法
一、面片做法:
1、南瓜去皮切块,入高压锅压制5分钟。

2、凉后用筷子搅成南瓜泥,和面粉一起搅拌,揉成面团,盖保鲜膜饧20分钟。

3、把面团充分揉匀,用擀面杖擀成大而厚薄均匀的面片。

4、面片缠在擀面杖上,然后用刀在擀面杖上竖划一道。

5、再把面片纵切几刀。

6、最后斜切成菱形面片。

贴士:擀面不沾小窍门:
1、面团尽可能硬一些。

2、擀面时,用玉米淀粉做布面,特爽滑,还不粘连。

3、最后一次感卷大面片时,适当多撒一点淀粉,然后抹均匀。这样切好的面片即使重叠在一起,也很容易抖开。

4、切好的面片均匀摊开,一次吃不完的,可以稍微晾一下,收在保鲜袋内。下次用时抖落开即可。

二、面片汤的制作:
1、黑蛤洗干净后,凉水下锅,煮开口后马上关火。

2、把蛤蜊肉取出,煮蛤蜊的原汤保留。

3、起油锅,油温热后,下入姜末炸香。

4、加入手撕大白菜叶子大火炒软。

5、添加蛤蜊原汤,煮开。

6、下入面片和黑木耳,用勺子搅动,大火煮开后,转中火煮1分钟。

7、淋入搅好的鸡蛋液,撒入韭菜碎和蛤蜊肉,关火。

8、调入适量盐即可。

贴士:
1、蛤蜊可以不用提前煮,直接放在汤中,但必须保证蛤蜊不含沙子。提前煮,可以把原汤静置,然后把沉淀的沙子去除。但注意蛤蜊肉单独放置,最后入锅即可,否则蛤蜊肉容易煮老。

2、新鲜的蛤蜊原汤很鲜的,无需添加味精。

3、用蛤蜊入汤,最好不要添加酱油,一是改变了清澈的汤色,二是会改变贝类独有的鲜味。其他调味也无需累赘。新鲜的贝类加盟,味道已经足够鲜美。当然这也是个人喜好,仅供参考。[LaoYanHuo.com]

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